눈꼽이 잘 끼는 이유 8가지, 예방법 알아보기

 

여러분 안녕하십니까? 오늘은 눈꼽이 잘 끼는 이유 8가지, 예방법 에 대해서 알아보려고 하는데요. 요즘 다양한 이유로 인해 눈꼽이 잘끼시는 분들이 많습니다. 눈은 우리몸에서 중요한 기능을 하기에 여러분들이 평생 관리를 하셔야 나의 눈 지키실수 있으신대요. 나이가 들어감에 따라 오는 노화현상도 있지만 눈은 남녀노소를 불문하고 관리를 잘 안하게 된다면 눈의 질병들이 자주 찾아오기에 눈 관리 소홀히 하시면 안될꺼 같습니다. 그래서 오늘은 눈꼽이 잘 끼는 이유 에 대해서 알려드리려고 하니 아래의 내용을 보시고 눈관리 해보시기 바라며 나의 눈 눈꼽이 잘 끼는 이유에 대해 원인을 찾아보시길 바랍니다. 그럼 밑으로 따라와 주세요. 

눈꼽

눈꼽은 눈에 쌓인 이물질과 먼지가 안구 옆에 오목한 부분에 쌓인것을 말한다고 하는데요. 아주 작은것이나 적은것을 비유한 의미라고 합니다. 그리고 눈에서 나오는 진득진득한 액 및 말라붙은것이 눈앞에 끼게 된다고 하는데요. 이 같이 다양한 원인의 의해 눈꼽이 끼게 되며 형태는 눈의 진득진득한 액 상태이거나 이것이 말라서 딱딱하게 굳어 있는 상태로도 발생을 하게 됩니다. 그럼 눈꼽 왜 생기는 것일까요?

 

눈꼽이 잘 끼는 이유

 

1. 결막염

 

눈꼽이 잘 끼는 이유 1는 결막염을 들수 있는데요. 결막염은 눈의 결막에 생기는 염증으로 세균성 결막염 과 알레르기성 결막염 그리고 바이러스 결막염 이 있습니다. 세균성 결막염 같은 경우에는 안구에 세균이 침투하여 누렇고 끈적한 눈꼽이 낀다는 것인데요. 이외의 알레르기성 결막염은 가지고 있는 알레르기의 의한것으로 특정 알레르기에 노출이 된다면 발생을 하며 투명하고 끈적한 늘어지는 눈꼽이 발생된다고 합니다.

마지막으로 바이러스의 의한 결막염은 바이러스의 노출된것으로 투명하고 가늘게 흐르는 눈꼽이 발생된다고 하는데요. 결막염에 걸렸을때에는 먼저 내원을 하여 전문의의 진단을 받아야 하며 되도록 눈을 손으로 만지고 비비지 않는 습관 들여주시기 바랍니다. 또한, 알레르기 시에는 되도록 알레르기 노출을 피해주시기 바라며 항생제 처방 꼭 받으시고 바이러스의 경우에는 눈병에 노출되는 경우가 많으므로 사람이 많은곳을피하시고 위생관리 철저하게 하시기 바랍니다. 

 

2. 각막염

눈꼽이 잘 끼는 이유 2는 각막염을 들수 있는데요. 각막염은 눈의 각막 부분에 염증이 발생한 것으로 감염성 각막염과 노출성 각막염, 신경영양 각막염 등이 있습니다. 이의 감염성 각막염에는 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 의한것이며, 노출성에는 공기노출이 계속됨에 따라 발생을 합니다. 또한, 신경성에는 각막 손상을 들수 있는데요. 만약 각막에 염증이 생기게 되면 눈이 빨갛게 되는것과 더불어 안구에 통증이 발생되며 시야가 흐리며 시력이 감소된다고 합니다. 이로인해 눈물이 많이 발생되며 염증이 발생되는것이기에 누런색 눈꼽이 끼게 된다고 하는데요. 그렇기에 위와 같은 증상들이 발생을 한다면 각막염 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

3. 안검염

눈꼽이 잘 끼는 이유 3는 안검염인데요. 안검염은 눈꺼풀의 피부부분과 속눈썹의 만성적으로 염증이 생기는 증상입니다. 간단히 설명을 드리면 마이봄선이라는 기름샘과 속눈썹에 염증이 생겨 통증이 유발된다고 하는데요. 안검염이 생기게 되면 눈 주위 붉은 테를 두른듯한 검연 충혈이 보이며 속눈썹이 빠지고 안으로 말려 들어가 눈을 찌르기도 한다고 합니다. 또한, 가려움증, 눈의 이물감, 눈의 자극이 있다고 하는데요. 또한, 궤양성 안검염의 경우에는 농이 형성되어 작은 농포과 궤양을 만들며 눈꼽이 눈썹에 덕지덕지 끼고 속다래끼 등으로 발전될수 있다고 합니다. 그렇기에 위 증상들 자세히 살펴보시기 바랍니다. 

 

4. 안구건조증 

 

눈꼽이 잘 끼는 이유 4는 안구건조증을 들수 있는데요. 안구건조증은 눈의 눈물이 부족하면 발생되게 되는 질환입니다. 안구건조증은 현대사회를 사시는 많은 분들에게 현재 발생이 되는데요. 그 이유는 잦은 스마트폰 및 컴퓨터 사용, 전자기기로 인한것이라고 합니다. 증상들은 매우 다양해서 가끔 큰병으로 착각하시는분들도 많다고 하는데요.

증상은 눈이 뻑뻑하며 눈물이 마른 느낌이 들고, 눈이 송곳으로 찌르는듯한 느낌도 들며, 눈에 이물질이 들어간 느낌, 눈앞머리가 아픈 느낌, 눈의 통증과 더불어 머리 통증까지 느끼게 됩니다. 또한, 눈도 시리며 눈물이 심하게 나기도 합니다. 저같은 경우에도 안구건조증이 자주 재발을 하는데요. 안구건조증은 관리를 소홀히 할시 다시 재발을 하기에 꼭 관리 소홀히 하시지 말길 바랍니다. ( 예방법은 아래에서 알려드리도록 하겠습니다.)

 

5. 일상적습관

눈꼽이 잘 끼는 이유 5 는 일상적습관을 들수 있는데요. 여러분들 평소에 눈관리 잘 하시고 계신가요? 저는 가끔 화장을 지우지 않고 자거나 렌즈를 빼지 않고 잠이 드는경우도 있습니다. 또한, 눈을 자주 비비며 스마트폰을 자기전에 꼭 보고 자는경우가 많은데요. 이같은 일상적 습관들이 매우 눈에 악영향을 끼쳐 눈의 건강을 해칠수도 있다는것 알고 계신가요? 이렇게 자주 눈을 혹사 시키다보면 잠을 청하고 일어날수 눈앞이 뿌옇게 보이며 눈꼽이 자주끼고 눈건강이 매우 악화 될수 있습니다. 그렇기에 평소 일상적 습관에 저와 같은 습관들이 있다며 고쳐 주시길 바라겠습니다. 

 

6. 면역력 저하 

눈꼽이 잘 끼는 이유 6 는 면역력 저하를 들수 있는데요. 최근 저는 안과를 방문하였습니다. 진단 결과 면역력 저하로 인해 눈의 세균감염 질환도 발견이 됐다고 이야기를 해 주셨는데요. 만약 여러분들께서 면역력이 떨어지신다면 눈이 외부에 있는 세균들과 바이러스들을 물리치는 힘이 약해집니다. 그렇기에 눈의 세균성 및 바이러스 감염들이 일어나게 되는것인데요. 이 때문에 만약 면역력이 떨어지셨다면 면역력 꼭 키워주시기 바랍니다. 

 

7. 외부 환경의 의해서 

눈꼽이 잘 끼는 이유 7는 외부 환경의 의해서를 들수 있는데요. 요즘 미세먼지 및 황사가 자주 나타나고 있습니다. 눈은 외부에 노출되는 부위이기에 미세먼지와 황사가 일어나는 날이면 어김없이 타격을 받을수 밖에 없는데요. 그렇기에 미세먼지가 심한날이거나 황사가 일어나는 날이면 눈이 가렵거나 이물감을 느낄수 있고 눈꼽이 자주 낄수 있습니다. 이런 환경에 계속 노출이 되게 되면 다양한 눈관련 질환들이 생길수 있으니 평소 눈관리 잘 해주시기 바랍니다. 

 

8. 눈물길 폐쇄

눈꼽이 잘 끼는 이유 8 은 눈물길 폐쇄를 들수 있는데요. 눈물길은 눈 위아래 안쪽 구석 눈꺼풀 부위에 존재해나는 눈물 구멍부터 시작하여 코 쪽으로 뚫려 있는 하나의 연결된 통로로 눈물이 흘러내려 가는 길이라고 합니다. 헌데 이부위가 어느 한부분이라도 좁아지거나 막히게 된다면 눈물이 잘 내려가지 못하는 증상이 발생됩니다. 이러한 증상이 발생될때 눈물이 고이면서 바람이 불면 눈물이 내려가지 못하고 눈물이 흐르며 압통이 발생되고 눈꼽이 끼는 증상도 발생된다고 합니다. 그렇기에 위같은 증상이 발생된다면 눈물길 폐쇄 의심하여 보시기 바랍니다. 

 

눈꼽이 잘 끼는 이유 예방법

 

1. 생활습관 고치기

눈꼽이 잘 끼는 이유 예방법 1 는 생활습관 고치기 인데요. 여러분들이 하고 있는 습관 중에 다양하게 눈 건강을 위해서는 하지 말아야 되는 습관들이 많습니다. 그렇기에 눈건강을 위한다면 꼭 지켜주셔야 할 생활습관 들이 있는데요. 

• 잠이 들기 전에는 스마트폰, 전자기기 사용을 자제한다. ( 어두운 환경에서 이같이 전자기기를 보는것은 눈건강에 악영향을 끼친다고 합니다.)
• 눈청결유지할것 ( 귀찮더라도 세수 꼭 해주시기 바라며 눈 주위를 꼭 깨끗하게 하여 주시기 바랍니다.)
• 눈을 자주 만지지 말것 ( 눈을 더러운 손으로 비비거나 눈을 자주 만지지 말아 주시기 바랍니다.)
• 전자기기사용시 블루라이트 차단 안경 착용하여 볼것 ( 전자파는 차단하여 주세요.)

 

 

2. 눈에 좋은 음식 및 영양제 먹기

눈꼽이 잘 끼는 이유 예방법 2 는 눈에 좋은 음식 및 영양제 먹기를 들수 있는데요. 여러분들 평소에 눈에 좋은 음식 챙겨드시나요? 눈에 좋은 영양소에는 비타민 A, E , 오메가 3 , 루테인 등등이 있습니다. (예 : 당근, 치즈, 계란, 블루베리,시금치, 견과류, 생선등) 하지만 이렇게 눈에 좋은 영양소들을 챙겨먹는다 해도 부족한 경우가 많기에 눈을 보호하기 위해서는 영양제를 드시면서 부족한 영양소 꼭 보충하여 주시기 바랍니다. 

 

3. 생활 환경 개선하기

눈꼽이 잘 끼는 이유 예방법 3는 생활환경 개선하기를 들수 있는데요. 평소 여러분들 집안 환경 깨끗하게 잘 조성하여 주시나요? 생활 환경은 건강한 눈을 만드는데 매우 중요한 사안입니다. 그렇기에 평소 침구류 세탁 잘 해주시어 먼지 잘 없애주시기 바라며 집안에도 환기를 지켜 눈건강에 좋은 환경 유지시켜주시기 바랍니다. 

 

눈꼽이 잘 끼는 이유 8가지 및 예방법에 대해 알아보았는데요. 눈은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 눈이 건강하지 못하게 되면 일상생활에 제약이 걸릴뿐더러 하고 싶은 일을 하지 못할정도로 매우 심각한 상황이 발생되게 되는데요. 그렇기에 평소 눈건강 소홀히 하지 마시고 항상 검진을 통해서 체크를 하여 보시길 바라며 눈에 좋은 음식, 영양제, 생활습관 관리 로 미리미리 관리 예방하여 주시기 바랍니다. 모두 건강하시길 바라며 감사합니다.